• 26 мая, воскресенье
  • Москва, ул. Большая Дорогомиловская, д.5к2

Психотерапия инсомний. Вера Толмачёва

Регистрация на событие закрыта

Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.

Другие события организатора

24 дня назад
26 мая c 18:00 до 20:30
Москва
ул. Большая Дорогомиловская, д.5к2

Когнитивно-поведенческая терапия инсомний — это нелекарственный и эффективный метод против бессонницы. Когнитивно-поведенческая терапия инсомний представляет собой комплекс методик, обучающих навыку здорового сна.

Наверное, каждый человек просыпался рано, ложился очень поздно спать или у него бывали ночные пробуждения. Но если такие жалобы повторяются 3 ночи в неделю в течение длительного времени, сопровождаются плохим настроением на целый день — это бессонница (инсомния). В современном мире проблема со сном растёт быстро.

Когнитивно-поведенческая терапия инсомний — это нелекарственный и эффективный метод против бессонницы. Когнитивно-поведенческая терапия инсомний представляет собой комплекс методик, обучающих навыку здорового сна. Данный метод имеет доказательные исследования и активно применяется за рубежом и только появляется в России.

Лектор — Толмачева Вера Алексеевна, клинический психолог из Первого МГМУ им. И.М. Сеченова.


Встреча пройдёт в воскресенье 26 мая, в 18:00, в антикафе Кочерга.

Регистрация

Рекомендуемые события

Организуете события? Обратите внимание на TimePad!

Профессиональная билетная система, статистика продаж 24/7, выгрузка списков участников, встроенные инструменты продвижения, личный кабинет для самостоятельного управления и еще много чего интересного.

Узнать больше