Рациональное додзё. Составление рутин

Начало и конец дня прекрасно подходят для создания регулярной рутины, цепочки действий, которая поможет сэкономить время и внимание, установить ряд мелких привычек и внести в жизнь дополнительный порядок. Что это могут быть за действия? Как организовать их в наиболее оптимальную последовательность? Как убедиться, что вы не забудете о какой-то части рутины? Как повысить вероятность выполнения и меньше полагаться на волевые усилия? Про всё это поговорим в понедельник.

Приходите, чтобы сконструировать себе план утренней/вечерней рутины, узнать и поделиться идеями для компонентов, обсудить возможные режимы провала.

Встречу проведёт Илья Вознесенский.

Рациональное додзё — это еженедельные практикумы рациональных навыков от сообщества Less Wrong. На встречи приглашаются все желающие научиться мыслить более ясно и эффективно.

Встречи включают в себя:

• теоретический материал по теме
• тематические обсуждения
• короткие упражнения по таймеру, индивидуальные и в группах (например: «составьте список целей, которые вы пытаетесь достичь, делая действие X»; «назовите свидетельство, которое бы опровергло ваше убеждение Y»; «обсудите в группе и запишите признаки, по которому можно опознать когнитивное искажение Z»).

Рациональные додзё проходят по понедельникам в 19:30 в антикафе Кочерга.

• Мероприятие вконтакте
• Мероприятие в facebook