Практика навыков ненасильственного общения

Любое насилие — это трагическое выражение неудовлетворённой потребности. К этому могут относиться самые разные вещи: агрессия, критика, похвала, споры о том, что чувствует другой человек. Люди прибегают к подобным средствам, когда не осознают, что существуют более эффективные и гуманные модели поведения. Мы культивируем образ мыслей, направленный на то, чтобы все люди своим поведением стремились удовлетворить потребности друг друга, не поступившись при этом своими. Мы учимся говорить, что чувствуем и чего хотим, не требуя от других ничего и не указывая им, что они чувствуют или должны хотеть.

На наших регулярных занятиях мы будем разбирать предлагаемые конфликты и тренировать на них навыки ненасильственного общения. Мы учимся:

• делать наблюдения, не отягощённые оценками;
• понимать и выражать свои чувства;
• распознавать и называть свои потребности;
• высказывать выполнимые просьбы.

Ведущий: Вадим Боровиков.