Тренинг по ненасильственному общению

Любое насилие — это трагическое выражение неудовлетворённой потребности. Так говорил Маршалл Розенберг, создатель теории ненасильственного общения. Розенберг считал проявлениями насилия множество вещей: агрессию, критику, похвалу, споры о том, что чувствует другой человек. Вместо этих выражений он предложил подход, в котором вы можете сказать, что вы чувствуете, и чего вы хотите, но не можете требовать или говорить другим, что они чувствуют или должны хотеть.

Ненасильственное общение — это полезный и многофункциональный инструмент. С его помощью вы можете:

• обезвреживать чужую ярость
• просить так, чтобы людям хотелось вам помочь
• лучше понимать, чего хотят другие люди
• проявлять эмпатию так, чтобы людям не казалось, что вы снисходительны
• различать наблюдение и оценку наблюдаемого
• брать на себя ответственность за свои эмоции, но не за чужие

В частности, вы узнаете:

• чем отличается оборонительное использование силы от принуждающего
• как связаны ненасильственное общение и рациональность
• чем отличается эмпатия от симпатии
• можно ли ненасильственно выражать злость
• можно ли ненасильственно общаться с теми, кто общается насильственно
• …и многое другое.

На тренинге вы познакомитесь с базовыми теоретическими моментами и отработаете навыки ненасильственного общения на практике.

Тренинг проведёт Вячеслав Матюхин.

Продолжительность: с 12:00 до 19:00.