Рациональное додзё. Факторизация избеганий

Как преодолеть своё неприятие к делам, которыми вы бы хотели заниматься, но почему-то не любите? Что делать, если вы не знаете, отчего вы избегаете делать какое-то дело? Где найти мотивацию к действиям, которые вам когда-то нравились, но теперь только раздражают?

На встрече поговорим об избеганиях и потренируем навыки борьбы с избеганиями. Готовьте свои темы: чего вы избегаете, какие умения хотели бы приобрести, но давно откладываете, какие дела вам почему-то очень не нравится делать.

Встречу проведёт Мария Оленева.

Рациональное додзё — это серия практических занятий для отработки рациональных навыков от тренеров Кочерги. Приходите, чтобы научиться мыслить более ясно и эффективно.

На встречах будет:

• теоретический материал по теме
• тематические обсуждения
• короткие упражнения по таймеру, индивидуальные и в группах (например: «составьте список целей, которые вы пытаетесь достичь, делая действие X»; «назовите свидетельство, которое бы опровергло ваше убеждение Y»; «обсудите в группе и запишите признаки, по которому можно опознать когнитивное искажение Z»).

Встреча пройдёт в среду 4 декабря, в 19:30, в центре рациональности Кочерга.