Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности вы можете узнать у организаторов события.
Бывает, что наши желания не соответствуют нашим предпочтениям: сознательно мы хотим одного, а эмоционально — другого. Из-за этого мы прокрастинируем и наша эффективность снижается. На додзё вы получите набор идей для более содержательного осмысления своего поведения и несколько инструментов для практики навыков управления собой.
Бывает, что наши желания не соответствуют нашим предпочтениям: сознательно мы хотим одного, а эмоционально — другого. Из-за этого мы прокрастинируем и наша эффективность снижается.
На этом додзё мы разберём:
- бихевиористскую модель поведения и как её использовать для того, чтобы свести два "хочу" в одно
- технику для разрешения противоречий между частями себя ("внутренний корень разногласия")
- несколько концепций, полезных для понимания того, как устроены люди
- медитацию, фокусирование, психотерапию и прочее
На выходе вы получите набор идей для более содержательного осмысления своего поведения и несколько инструментов для практики навыков управления собой.
Встречу проведёт Нароттам Паршиков.
Рациональное додзё — это серия практических занятий для отработки рациональных навыков от тренеров Кочерги. Приходите, чтобы научиться мыслить более ясно и эффективно.
На встречах будет:
- теоретический материал по теме
- тематические обсуждения
- короткие упражнения по таймеру, индивидуальные и в группах (например: «составьте список целей, которые вы пытаетесь достичь, делая действие X»; «назовите свидетельство, которое бы опровергло ваше убеждение Y»; «обсудите в группе и запишите признаки, по которому можно опознать когнитивное искажение Z»).
Встреча пройдёт в среду 13 ноября, в 19:30, в центре рациональности Кочерга.