Рациональное додзё. Прокрастинация

Люди произносят слово "прокрастинация", говорят, что прокрастинируют, но действий по этому поводу часто не предпринимают, ограничиваясь чем-то размытым вроде "буду больше стараться" или "надо взять себя в руки".

На встрече попробуем разобрать, что скрывается за этим словом, какие части у этого феномена можно выделить, и как мы можем работать с каждой из них. Материал додзё во многом основан на выжимке книги The Procrastination Equation — alexvermeer.com/getmotivated/... и на других около-рациональных статьях и понятиях.

Никаких предварительных знаний не требуется, но если до встречи вы более внимательно пронаблюдаете за тем, как именно и в каких ситуациях вы откладываете дела, то вам будет удобнее анализировать свою ситуацию.

Встречу проведёт Илья Вознесенский.

Рациональное додзё — это серия практических занятий для отработки рациональных навыков от тренеров Кочерги. Приходите, чтобы научиться мыслить более ясно и эффективно.

На встречах будет:

• теоретический материал по теме
• тематические обсуждения
• короткие упражнения по таймеру, индивидуальные и в группах (например: «составьте список целей, которые вы пытаетесь достичь, делая действие X»; «назовите свидетельство, которое бы опровергло ваше убеждение Y»; «обсудите в группе и запишите признаки, по которому можно опознать когнитивное искажение Z»).

Встреча пройдёт в понедельник 8 июля, в 19:30, в антикафе Кочерга.

• Мероприятие вконтакте
• Мероприятие в facebook