Рациональное додзё: Внутренние конфликты

Часто бывает, что наши решения не воспринимаются как однозначно хорошие. Одна часть может говорить человеку «да, мне надо сдать эту работу вовремя», а другая — «но я хочу посмотреть сериал», и приходится преодолевать себя, заставлять одну часть замолчать и потерпеть. Это требует усилий, расходует силу воли и часто мешает вовлечься в деятельность полностью.

Вместо этого можно позволить разным частям себя договориться, выяснить, кто из них прав, и какое решение было бы по-настоящему оптимальным. И тогда мы могли бы всегда делать то, что на самом деле надо, не воспринимая такое решение как неприятный угнетающий компромисс.

На ближайшем рациональном додзё мы поговорим о технике внутреннего корня разногласия («Internal Double Crux», как её называют в CFAR). О том, как распознать конфликтующие части себя, как позволить каждой из них высказаться и избежать контрпродуктивного насилия над собой.

Встречу проведёт Вячеслав Матюхин.

Рациональное додзё — это еженедельные практикумы рациональных навыков от сообщества LessWrong. На встречи приглашаются все желающие научиться мыслить более ясно и эффективно.

Встречи включают в себя:

• теоретический материал по теме
• тематические обсуждения
• короткие упражнения по таймеру, индивидуальные и в группах (например: «составьте список целей, которые вы пытаетесь достичь, делая действие X»; «назовите свидетельство, которое бы опровергло ваше убеждение Y»; «обсудите в группе и запишите признаки, по которому можно опознать когнитивное искажение Z»).